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Home Forums Algemeen Nieuws & Discussie Sport & Erholung – Wie haltet ihr euch fit nach der Arbeit? Reageer op: Sport & Erholung – Wie haltet ihr euch fit nach der Arbeit?

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GabrielPomeroy
Gast

Gute Frage! Ich bin auch kein Fan von stundenlangen Workouts. Ich gehe meistens abends noch eine Runde joggen – 20–30 Minuten reichen schon, um den Kopf freizubekommen.
Falls dich auch interessiert, warum Sitzen so ungesund ist, hier ein ganz spannender Artikel dazu https://de.wikipedia.org/wiki/Sitzendes_Verhalten .